सौंफ मिश्री के कॉम्बिनेशन से शरीर को नेचुरल विटामिन C मिलता है, जो प्रतिरोधक क्षमता और वाइट ब्लड सेल्स को बढ़ाने का काम करता है।मन को करे शांत
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मन को करे शांत
इसमें दिमाग में हैप्पी हार्मोन्स जैसे डोपामाइल, ऑक्सीजन और एंडोफ्रीन रिलीज होते है। जिससे दिमाग शांत होता है.साथ ही इसके पोषक तत्व दिमाग को मजबूत बनाने में भी कारगर है।
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कब्ज से राहत
कब्ज की शिकायत रहती है तो हर भोजन के कम से कम 15 मिनट बाद सौंफ मिश्री का सेवन जरूर करे इसके अलावा गुनगुने पानी के साथ सौंफ का सेवन करने से भी कब्ज दूर होगी।
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खट्टी डकार
भोजन के बाद सौंफ मिश्री का सेवन करने से खट्टी डकार आना बंद हो जाएगी। साथ ही इसमें अपच एसिडिटी की समस्या भी दूर होगी।
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याददाश्त को बढ़ाए
सौंफ मिश्री और बादाम को बराबर मात्रा में पीसकर रोजाना एक चम्मच खाए. इससे याददाश्त बढ़ेगी।
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आँखों की रौशनी बढ़ाए
आँखों की रौशनी बढ़ाना चाहते है तो मिश्री और सौंफ का खाली पेट सेवन करे. इसे अच्छी तरह से चबाकर खाने से मुँह की बदबू भी दूर होती है।
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कोलेस्ट्रॉल को करे कंट्रोल
सौंफ में प्रचुर मात्रा में फाइवर होता है जिससे केलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है और दिल की बीमारियों से बचाव होता है।
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शरीर को मजबूत बनाता है
इसमें मैग्नीज मैग्नीशियम कैल्सियम पोटैशियम और मिनरल्स होते है। जिससे शारीरिक कमजोरी दूर होती है।
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स्किन को ग्लोइंग बनाए
सौंफ खाने से खून साफ होता है जिससे स्किन में चमक बढ़ती है साथ ही पिम्पल्स मुँहासे की समस्या भी दूर होती है।