जो पास्ता और ब्रेड आदि साबुत अनाज का सेवन करने से थायराइड की समस्या नहीं होती है क्योकि साबुत अनाज में फाइबर प्रोटीन और विटामिन आदि का भरपूर मात्रा होता है जो की थायराइड को बढ़ने से रोकता है|