· इसी प्रकार पर्याप्त मात्रा में पौष्टिक तत्व युक्त भोजन लेते रहने से गर्भस्थ शिशु की उचित वृद्धि तथा शारीरिक व मानशिक विकास होता है तथा माता का स्वास्थ भी ठीक रहता है |